第一篇:〈從軍裝到西裝,再從西裝換成跑鞋〉 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 9月 22, 2025 2009~2022:揮別軍旅,邁向另一個迷霧重重的戰場——乙方職場叢林。🎖️ 順便列個功勳章(炫耀)牆: ☕ 2018 City & Guilds 咖啡調配師認證 🛡️ 2019 IT邦幫忙資安組冠軍 📘 2021 《力抗暗黑,Azure 資安天使的逆襲》出版並得獎 💡但再怎麼努力,也敵不過某天肩頸痠到懷疑人生——於是我開始想,人生除了打拼,能不能多點喘息? 👉 接著請看下一篇... 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
越野成長紀錄 · 運動真實跑旅(耐力堆疊期) 9月 28, 2025 🪜【2024年:耐力堆疊期|從不怕山到山怕我】 2024.01 大肚山越野 30K 🧺有野餐氣氛的越野場,還突破個人最長距離! 2024.05 台北101垂直馬 🏙️全程Power Hiking,沒拉手把硬幹到21分進入前8%,膝蓋:不想再見。 2024.05 星光馬 21.5K 🌃夜跑跑到懷疑星星為何不發光,反光背心是唯一導航。 2024.07 士林越野 23K 🔥夏天越野正式解鎖,從此不再怕太陽。 2024.09 台灣棲蘭林道越野 50K(首場超馬) 🧊冷氣房系選手硬上爬升1600,酸到想移居平地城市。 2024.09 i桃園越野 21K 🌳迷路等級加3,配速破錶,心跳破表。 2024.10 長榮城市馬拉松 42K 🛫機場沒坐到,跑了一趟人生最炎熱的長征路。 2024.12 北宜超馬 55K 😵終點快到卻看不到,離優秀獎盃只差一點點,我是指每公里都差一丟丟,自我催眠。 閱讀完整內容
【2025 田中馬拉松】:硬地板開局、劍中劍爬升、夜市 Boss 最終戰 11月 09, 2025 ——身為跑者,我真的是來跑步還是來受訓的? 選手村硬地板修羅場:睡袋不是床,是現實的教育 今年的田中馬前夜,我自信滿滿帶著睡袋進選手村, 心想:「這年頭睡袋科技應該很強吧?」 結果一躺下去直接覺悟: — 睡袋沒有厚啟發,它只會讓你認識硬地板的全部細節。 全身每個骨頭都在 ping, 翻身像在做 CrossFit。 旁邊打呼、滑手機、咳嗽組合成一場免費 ASMR live。 我最後還是睡著了,靠的不是睡袋,是 放棄掙扎的心境 。 後半段 21K (3K 熟悉的劍中劍背影:這坡不是在尊重人低) 跑到 21 公里,我本來很 chill, 心想:「喔~半馬過了,只剩一半啦。」 田中馬: 笑你。 轉彎後直接看到: ● 坡 ● 更陡的坡 ● 還沒結束的坡 短短 3 公里、爬升 160+, 就像把武俠小說裡的「劍中劍」用到賽道上。 那段真的會讓人瞬間謙卑: 不是我變慢,是人生讓我學會低頭。 溫度地獄23°C → 33°C:太陽忽然開始加班 今年田中馬最陰險的不是補給,是天氣。 前半段舒服的 23°C, 後半段不到一小時直接拉到 33°C。 我到 28K 感覺自己進入火之國, 汗蒸發得比我跑步的速度還快。 跑者群體突然變超安靜, 彷彿整條路只剩下: 呼吸聲|心跳|想活下去的意志 有人問我後半配速策略? 「能活著跑回來就叫完美配速。」 最後 6K 夜市 Boss 大亂鬥: 烤豬、地瓜球、雞排一路嘲諷你 最!狠!的是! 34K 開始的「誘惑連環技」。 那邊根本不是賽道, 是 移動式夜市 : ● 烤豬 ● 地瓜球 ● 香腸 ● 雞排 ● 黑輪 ● 關東煮 而且半馬跟健跑族也湧進主場, 整條路瞬間變成: 跑者 × 夜市 × 行人 × 週日市集大合體 你要邊跑邊閃人、躲味道、克制衝動。 我那時真的想過: 「如果我停下來買地瓜球,這算 DNF 還是值得?」 最後 2K 全靠信仰: 我不能輸給地瓜球。 終點線按下手錶的瞬間:不是看時間,是確認我還活著 踏上紅毯、按下錶那一秒, 沒有感動、沒有激昂, 只有一個念頭: 「好爽,終於可以停下來了。」 4:14:00 完賽, 在高溫、硬地板、劍中劍坡與夜市 Boss 之間穿過來, 真的值得給自己一杯冰涼奶茶。 閱讀完整內容
越野成長紀錄 · 運動真實跑旅(身心修復期) 9月 30, 2025 【2025年:修復與挑戰並存|用痛苦養成鐵腿】 2025.01 渣打台北公益馬 42K 🩼跑者膝正式啟動,從「推進期」變成「復健期」。 2025.03 動感亞洲.台灣站 25K 💦全泥水路,滑到笑出來,摔出越野愛的真諦,環保至上,電子證書也要ESG,只好把大家一起出賣拿來曬,成績在哪不要問,因為很恐怖。 2025.04 五分山 6K 衝刺(總八) 🏁高手沒來你就總八,首次排名進榜不能更爽,只有自爽,因為這場只抓前三! 閱讀完整內容
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